Wysłany: Sob 15 Lis, 2008 20:26 Po prostu chcę schudnąć.
Witam Was dziewczyny! Długo szukałam odpowiedniego forum i znalazłam Gdy troszkę poczytałam Wasze posty to normalnie już Was polubiłam Wierze że będe miała u Was wsparcie.
Przy wzroście 160 cm waże 60 kg (dzisiaj sie ważyłam- myślałam że bedzie więcej). Moją zmorą jest odstający brzuszek czyli tzw. oponka, zbyt duża pupa i zbyt grube uda. Chciałabym osiągnąć wage 50 km. i ją oczywiście utrzymać.
Odchudzam się od poniedziałku. Nie jem słodyczy (chociaż dzisiaj zjadłam mały kawałek karpatki ), raczej nie jem smażonych potraw, rybe czy kawałek kurczaka po prostu dusze. Staram się jeść dużo warzyw i troche owoców ( banany, mandarynki, winogrona). W ciągu tego tygodnia zjadłam jeszcze ze 2 jajka sadzone, rano na śniadanie jem przeważnie muslli z mlekiem. Jem równiez chleb pełnoziarnisty( sama go robie ). Jem 5 posiłków dziennie.A co najgorsze to nie znosze białego sera, jogurtu naturalnego. Raczej nie będę tego jeść. W tygodniu jeżdże do miasta na rowerku jakies 3 km w jedną strone. A pozatym siedze w domu (nie pracuje), ale mieszkam na wsi więc mam co robić. Chociaż czasami dopada mnie leń Ale to chyba ma każda z nas. Myślałam jeszcze o basenie, jakieś ćwiczenia, może któraś z Was zna jakieś skuteczne?
Wcześniej, jeszcze przed odchudzaniem, dużo jadłam smażonego i też duże porcje. Moja decyzja aby wkońcu się wziąść za siebie wynikła z tego,że miałam małe doświadczenie, które dało mi do zrozumienia, że trzeba coś z tym zrobić. A mianowicie (to jest śmieszne, ale zarazem smutne) przy wsiadaniu do samochodu pękły mi spodnie i to nie na szwie ."Wylało" mi sie troche uda
Narazie na tyle. Bardzo proszę o rady, Wasze sposoby. Wszystko przyjme na bary I doping- plis- bo mój mąż nie jest dla mnie wystarczającym oparciem. Potrzebuje oparcia ze strony kobietek, które chca tego samego co ja.
Pozdrawiam goraco Buziole
_________________
Ostatnio zmieniony przez justyska-83 Nie 16 Lis, 2008 11:53, w całości zmieniany 1 raz
O której powinnam jeść kolacje i co???( mam problem z komponowaniem posiłków).
Czy picie herbatki SlimFigura może mi pomóc czy raczej zaszkodzić???
Dieta bogata w błonnik może powodować biegunki, jak nie to co powoduje te częste wizyty w kibelku???
A jakby mógł ktoś z Was podzielić sie ze mną swoim jadłospisem to byłabym bardzo wdzięczna
na kolacje wode proponuje pokrojona nozem juz wczesniej dalem ten przepis moze byc po godzinie 18... ziolka pic mozna palic tez nie zaszkodzi pozdrawiam
Wiek: 20 Dołączyła: 19 Sie 2008 Posty: 678 Skąd: poznań
Wysłany: Czw 27 Lis, 2008 22:04
Hm, 'punki' z mojego gimnazjum chodziły na przerwach i kręciły jointy z melisy.
Jak to usłyszałam od mojej dumnej 'punkowej' znajomej to masakra.
Albo jeszcze lepiej. Jak usłyszałam, że nie mieli melisy i skręcili z liptona to już niesamowity śmiech z nich miałam.
_________________ Bo w życiu chodzi o to by być trochę niemożliwym...
Ja z kolei polecam dietę strukturalną - czyli raczej nie program odchudzający a zmianę nawyków żywieniowych. Naprawdę działa i ma miłe efekty uboczne, jak poprawa jakości włosów, paznokci i cery :)
Nie możesz pisać nowych tematów Nie możesz odpowiadać w tematach Nie możesz zmieniać swoich postów Nie możesz usuwać swoich postów Nie możesz głosować w ankietach Nie możesz załączać plików na tym forum Możesz ściągać załączniki na tym forum
Gdy troszkę poczytałam Wasze posty to normalnie już Was polubiłam 
Wierze że będe miała u Was wsparcie.
), raczej nie jem smażonych potraw, rybe czy kawałek kurczaka po prostu dusze. Staram się jeść dużo warzyw i troche owoców ( banany, mandarynki, winogrona). W ciągu tego tygodnia zjadłam jeszcze ze 2 jajka sadzone, rano na śniadanie jem przeważnie muslli z mlekiem. Jem równiez chleb pełnoziarnisty( sama go robie 
). Jem 5 posiłków dziennie.A co najgorsze to nie znosze białego sera, jogurtu naturalnego. Raczej nie będę tego jeść. W tygodniu jeżdże do miasta na rowerku jakies 3 km w jedną strone. A pozatym siedze w domu (nie pracuje), ale mieszkam na wsi więc mam co robić. Chociaż czasami dopada mnie leń 
."Wylało" mi sie troche uda 
Buziole 
